Borjas es un centro especializado en Pilates Matwork con patologias, abrio sus puertas en abril del 2011, la iniciativa de este proyecto comenzo por experiencia propia , tras sufrir una lesion de espalda y comprobar que solo me daban solucion con medicacion decidi empezar a practicar Pilates, al ver en mi los resultados decidi empezar un camino, en el cual tras mucha formacion y entusiasmo llegaria a abrir mi propio studio de Pilates , sabiendo que mi primer proposito era y es poder ayudar a mis alumnos a tener una mejor calidad de viday con ello disfutar del Metodo Pilates.
PILATES MATWORK
Dentro de la disciplina de Pilates encontramos el Pilatres Matwork o también llamado Pilates suelo.
Se realiza sobre un MAT (colchoneta) es una actividad muy beneficiosa para el cuerpo y puede ser practicada por todos .
Es un trabajo de cuerpo y mente , por eso podemos decir que ayuda al sistema nervioso , circulatorio , respiratorio a la concentracion , relajacion y coordinación.
HIPOPRESIVOS
Low Pressure Fitness es un programa de entrenamiento postural y respiratorio.
Inspirado en la técnica hipopresiva, combina el stretching miofascial , la reeducación postural , respiratoria y la movilización dinámica neura. Tiene grandes beneficios :
Mejora la postura corporal
Prevención de hernias
Incontinencia Urinaria
Recuperación posparto
PILATES PREPARTO
Practicar Pilates durante el embarazo ayuda a ganar fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Se combina una serie de movimientos que trabajan los músculos abdominales , suelo pélvico , brazos , gluteos , piernas y espalda.
Gracia al Pilates preparto la recuperación en el posparto es mucho mas rapida.
PILATES AEREO
Es una version del pilates tradicional.
Se realiza en un columpio de tela con dos brazos a los que agarrarse o apoyarse. Gracias a la disposición de esta estructura de tela , podemos realizar ejercicios en 360 grados , lo que aumenta la intensidad y resistencia.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios que se adaptan a los movimientos naturales del cuerpo humano para trabajar de forma global músculos y articulaciones.
Mejora la movilidad corporal , la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso .
